Examen para la 1ª cuerda (gris) del Grupo Muzenza de Capoeira

Adultos

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El capoerista que aspire a la obtención de la primera cuerda, gris, del Grupo MuzenzaLa fuerza y la belleza de todos los dioses de Capoeira tendrá que tener los siguientes conocimientos:

• ginga
• golpes frontais:
  • queixada
  • benção
  • martelo
• golpes giratórios:
  • armada
  • meia lua de compasso
  • chapa giratória
• golpes ligados
  • meia lua de frente e armada
  • armada e meia lua de compasso
• esquivas básicas
  • cadeira
  • esquiva de frente
  • esquiva de costas
  • esquiva lateral
• floreios
  • aú
  • ponte
• teoría y ritmo: a cargo de cada profesor